Калькулятор ИМТ
Калькулятор плана питания на неделю
Комплексы упражнений
Виды упражнений
Калькулятор КЖБУ онлайн
Калькулятор пульса онлайн

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MUSCLEGAIN PRO


Генератор ПЛАНА ПИТАНИЯ


Бесплатный генератор ПЛАНА ПИТАНИЯ на неделю.

Представляем вашему вниманию ГЕНЕРАТОР ПЛАН ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на неделю. Данный генератор плана питания поможет не только заменить нудную и однообразную диету, но и обеспечить снижение процента жировых тканей, а так же снабдить организм всеми необходимыми полезными веществами.


Понедельник
Завтрак
Геркулесовая каша с половиной спелого банана и горстью арахиса. Зелёный чай с мёдом.
Перекус
Яблоки. Орехи. Стакан воды.
Обед
Холодный борщ из молодой свеклы с яйцами и сметаной. Кусочек отварного куриного мяса. Компот из свежих ягод.
Полдник
Отварное яйцо, апельсин.
Ужин
Пудинг из тыквы с яблоками (на молоке). Кефир нулевой жирности.
Вторник
Завтрак
Мюсли с молоком. Яблоко.
Перекус
Отварное яйцо. Половина грейпфрута.
Обед
Чечевичный суп. Салат из шпината, отварных яиц, зелёного лука, лимонного, одсолнечного масла со специями.
Полдник
Йогурт, яблоко.
Ужин
Творожно-ягодная запеканка. Кефир.
Среда
Завтрак
Овсяная каша с добавлением клубники и черники. Отварное яйцо. Чай с лимоном и имбирем.
Перекус
Банан.
Обед
Рассольник с перловой крупой. Сухарики из черного хлеба. Отварное яйцо. Свекольная икра. Апельсиновый фреш.
Полдник
Орехи лещина.
Ужин
Творожная запеканка со спелым бананом. Кефир.
Четверг
Завтрак
Оладьи из моркови и кабачков из цельно зерновой муки., чай.
Перекус
Греческий йогурт. Стакан воды.
Обед
Тыквенный крем-суп. Тушеная индейка. Свекольная икра. Грейпфрутовый фреш.
Полдник
Чашка малины.
Ужин
Суфле из ягод.
Пятница
Завтрак
Творог (творожная запеканка), ягоды или ложка меда. Кусочек цельно зернового хлеба. Кофе без сахара. Стакан воды.
Перекус
Орехи. Стакан воды.
Обед
Овощной суп. Греческий салат, рского перца, сыра, оливок, помидор и огурцов. Зеленый чай.
Полдник
2-3 шт. Грецких орехов.
Ужин
Суфле из ягод
Суббота
Завтрак
Тыквенная каша с рисом на обезжиренном, Чай каркаде.
Перекус
Инжир (свежий или сушеный).
Обед
Зеленый вегетарианский борщ. Ломтик черного хлеба. Порция запеченного мяса индейки. Цитрусовый фреш.
Полдник
Половина граната либо стакан гранатового сока.
Ужин
Запеканка из овощей с сыром. Йогурт.
Воскресенье
Завтрак
Тыквенные оладьи из цельно зерновой муки. Какао с молоком и сахарозаменителем.
Перекус
Красный болгарский перец. Помидор.
Обед
Макароны из твердых сортов, Куриная грудка. Помидор. Стакан воды.
Полдник
1-2 киви.
Ужин
Запеченные на гриле креветки, шампиньоны и помидоры черри. Кефир нулевой жирности.



video


Новости

Спортивное питание MuscleGain НЕ СОДЕРЖИТ:

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ТРАНС ЖИРОВ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

УСИЛИТЕЛЕЙ ВКУСОВ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ИСКУССТВЕННЫХ КРАСИТЕЛЕЙ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ИСКУССТВЕННЫХ АРОМАТИЗАТОРОВ

Линейка спортивного питания MUSCLE GAIN

HYDRO PROTEIN ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА

HYDRO PROTEIN

ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА

Рекомендуемая розничная цена: 3900 руб.

WHEY PROTEIN КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА

WHEY PROTEIN

КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА

Рекомендуемая розничная цена: 3000 руб.

MULTI PROTEIN МУЛЬТИКОМПОНЕНТНЫЙ БЕЛОК

MULTI PROTEIN

МУЛЬТИКОМПОНЕНТНЫЙ БЕЛОК

Рекомендуемая розничная цена: 3150 руб.

GAINER MASS БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ СМЕСЬ

GAINER MASS

БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ
СМЕСЬ

Рекомендуемая розничная цена: 2600 руб.

BCAA 4:1:1 КОМПЛЕКС НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

BCAA 4:1:1

КОМПЛЕКС НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

Рекомендуемая розничная цена: от 600 руб.

L-CARNITINE POWDER

L-CARNITINE POWDER

КОМПЛЕКС ЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

СКОРО В ПРОДАЖЕ!

CREATINE MONOHYDRATE

CREATINE MONOHYDRATE

АЗОТСОДЕРЖАЩАЯ КАРБОНОВАЯ КИСЛОТА

СКОРО В ПРОДАЖЕ!

L-ARGININ AKG

L-ARGININ AKG

НЕЗАМЕНИМАЯ АЛИФАТИЧЕСКАЯ АМИНОКИСЛОТА

СКОРО В ПРОДАЖЕ!



MUSCLEGAIN доверяют

content area

Коноваленко Дмитрий Валерьевич

31

год

MUSCLE GROUP, ALEXFITNES TEAM

Персональный тренер, диетолог, КМС
ALEXFITNES Лиговский
Телефон: 8(981)711-8116

Профиль Вконтакте

content area

Кузьмин
Олег
Алексеевич

31

год

MUSCLE GROUP, ALEXFITNES TEAM

Персональный тренер, диетолог
ALEXFITNES Лиговский
Телефон: 8(921)406-5156

Профиль Вконтакте

content area

Еремина
Ольга
Николаевна

24

года

MUSCLE GROUP, FH Prestige

Персональный тренер, диетолог
Fitness House Кудрово

Профиль Вконтакте

Спортивное питание для клиентов ALEXFITNESS
Спортивное питание для клиентов FITNESSDYNAMICS
Спортивное питание для клиентов DOBERMAN
Спортивное питание для клиентов SUSANINFITNESS