Калькулятор ИМТ
Калькулятор плана питания на неделю
Комплексы упражнений
Виды упражнений
Калькулятор КЖБУ онлайн
Калькулятор пульса онлайн

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MUSCLEGAIN PRO


Генератор ПЛАНА ПИТАНИЯ


Бесплатный генератор ПЛАНА ПИТАНИЯ на неделю.

Представляем вашему вниманию ГЕНЕРАТОР ПЛАН ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на неделю. Данный генератор плана питания поможет не только заменить нудную и однообразную диету, но и обеспечить снижение процента жировых тканей, а так же снабдить организм всеми необходимыми полезными веществами.


Понедельник
Завтрак
Блины из ржаной пшеницы приготовленные без масла. 2 столовые ложки творога. Кофе без сахара.
Перекус
1 большой грейпфрут. Стакан воды.
Обед
1\2 чашки гречневой каши. Тушенные овощи. Стакан, воды.
Полдник
Апельсин. Стакан воды.
Ужин
Запеченные фаршированные баклажаны с начинкой из сыра, рибов. Кефир.
Вторник
Завтрак
Кабачковые, Фруктовое желе. Чай каркаде.
Перекус
Отварное яйцо, апельсин.
Обед
Окрошка из свежих овощей. Кусочек отварного белого мяса птицы. Компот из свежих ягод.
Полдник
Йогурт с крошкой чёрного шоколада, очка плитки).
Ужин
Зернистый творог с любыми ягодами. Кефир нулевой жирности.
Среда
Завтрак
Мюсли с молоком. Яблоко.
Перекус
Чашка земляники.
Обед
Зеленый вегетарианский борщ. Ломтик черного хлеба. Порция запеченного мяса индейки. Цитрусовый фреш.
Полдник
Йогурт, яблоко.
Ужин
Сёмга, ленная на гриле. Отварная чечевица.
Четверг
Завтрак
Овсяные булочки. Пару ломтиков сыра. Черный чай с лимоном.
Перекус
Банан.
Обед
Запеченное мясо. 1\2 чашки коричневого риса. Стакан воды.
Полдник
Морковно-яблочное пюре.
Ужин
Салат из помидоров. Креветок и каперсов., чай.
Пятница
Завтрак
Омлет с зеленью. Рагу из овощей. Чай.
Перекус
Сушеный инжир.
Обед
Уха из белой рыбы. Паровая рыбная котлета. Салат из огурца, болгарского перца, моркови и зелени. Компот из свежих ягод.
Полдник
Чашка черной смородины.
Ужин
Порция творога. Травяной чай.
Суббота
Завтрак
Яичница из двух яиц и отварная чечевица. Чай с лимоном и имбирем.
Перекус
2-3 шт. Инжира.
Обед
Гречневые котлеты с шампиньонами и сыром. Квашеная капуста. Томатный сок.
Полдник
Киви 1-2 шт.
Ужин
Запеченные на гриле креветки, шампиньоны и помидоры черри. Кефир нулевой жирности.
Воскресенье
Завтрак
Яичница. Салат из моркови с нежирной сметаной, грецким орехом и черносливом. Тост из черного хлеба. Чай каркаде.
Перекус
Красный болгарский перец. Помидор.
Обед
Овощное рагу с добавление куриной грудки. Морс.
Полдник
Пару скибок арбуза.
Ужин
Йогурт с изюмом или кефир с кусочками киви.



video


Новости

Спортивное питание MuscleGain НЕ СОДЕРЖИТ:

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ТРАНС ЖИРОВ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

УСИЛИТЕЛЕЙ ВКУСОВ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ИСКУССТВЕННЫХ КРАСИТЕЛЕЙ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ИСКУССТВЕННЫХ АРОМАТИЗАТОРОВ

Линейка спортивного питания MUSCLE GAIN

HYDRO PROTEIN ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА

HYDRO PROTEIN

ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА

Рекомендуемая розничная цена: 3900 руб.

WHEY PROTEIN КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА

WHEY PROTEIN

КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА

Рекомендуемая розничная цена: 3000 руб.

MULTI PROTEIN МУЛЬТИКОМПОНЕНТНЫЙ БЕЛОК

MULTI PROTEIN

МУЛЬТИКОМПОНЕНТНЫЙ БЕЛОК

Рекомендуемая розничная цена: 3150 руб.

GAINER MASS БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ СМЕСЬ

GAINER MASS

БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ
СМЕСЬ

Рекомендуемая розничная цена: 2600 руб.

BCAA 4:1:1 КОМПЛЕКС НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

BCAA 4:1:1

КОМПЛЕКС НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

Рекомендуемая розничная цена: от 600 руб.

L-CARNITINE POWDER

L-CARNITINE POWDER

КОМПЛЕКС ЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

СКОРО В ПРОДАЖЕ!

CREATINE MONOHYDRATE

CREATINE MONOHYDRATE

АЗОТСОДЕРЖАЩАЯ КАРБОНОВАЯ КИСЛОТА

СКОРО В ПРОДАЖЕ!

L-ARGININ AKG

L-ARGININ AKG

НЕЗАМЕНИМАЯ АЛИФАТИЧЕСКАЯ АМИНОКИСЛОТА

СКОРО В ПРОДАЖЕ!



MUSCLEGAIN доверяют

content area

Коноваленко Дмитрий Валерьевич

31

год

MUSCLE GROUP, ALEXFITNES TEAM

Персональный тренер, диетолог, КМС
ALEXFITNES Лиговский
Телефон: 8(981)711-8116

Профиль Вконтакте

content area

Кузьмин
Олег
Алексеевич

31

год

MUSCLE GROUP, ALEXFITNES TEAM

Персональный тренер, диетолог
ALEXFITNES Лиговский
Телефон: 8(921)406-5156

Профиль Вконтакте

content area

Еремина
Ольга
Николаевна

24

года

MUSCLE GROUP, FH Prestige

Персональный тренер, диетолог
Fitness House Кудрово

Профиль Вконтакте

Спортивное питание для клиентов ALEXFITNESS
Спортивное питание для клиентов FITNESSDYNAMICS
Спортивное питание для клиентов DOBERMAN
Спортивное питание для клиентов SUSANINFITNESS