Калькулятор ИМТ
Калькулятор плана питания на неделю
Комплексы упражнений
Виды упражнений
Калькулятор КЖБУ онлайн
Калькулятор пульса онлайн

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MUSCLEGAIN PRO


Генератор ПЛАНА ПИТАНИЯ


Бесплатный генератор ПЛАНА ПИТАНИЯ на неделю.

Представляем вашему вниманию ГЕНЕРАТОР ПЛАН ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на неделю. Данный генератор плана питания поможет не только заменить нудную и однообразную диету, но и обеспечить снижение процента жировых тканей, а так же снабдить организм всеми необходимыми полезными веществами.


Понедельник
Завтрак
Омлет с овощами и гарниром из тушеной спаржи. Каркаде.
Перекус
Чашка крыжовника.
Обед
Овощной суп с баклажанами, тост из черного хлеба, пару кусочков сыра, томатный сок.
Полдник
Хурма.
Ужин
Грудка индейки. Отварная цветная капуста.
Вторник
Завтрак
Пшенная каша с тыквой. Стакан натурального персикового сока.
Перекус
Банан.
Обед
Окрошка из свежих овощей. Кусочек отварного белого мяса птицы. Компот из свежих ягод.
Полдник
Стакан кефира. Киви.
Ужин
Запеченная рыба с овощами.
Среда
Завтрак
Творог (творожная запеканка), ягоды или ложка меда. Кусочек цельно зернового хлеба. Кофе без сахара. Стакан воды.
Перекус
Орехи лещина.
Обед
Тыквенный крем-суп. Тушеная индейка. Свекольная икра. Грейпфрутовый фреш.
Полдник
Чашка клубники.
Ужин
Запеченные яблоки с начинкой из нежирного творога и корицы. Кефир.
Четверг
Завтрак
Творожные сырники с кефиром.
Перекус
2-3 шт. Грецких орехов.
Обед
Шашлык из куриного, овощной салат из помидоров черри, руколы, перца, лимонного сока или оливкового масла.
Полдник
Пару свежих инжиров.
Ужин
Зернистый творог с любыми ягодами. Кефир нулевой жирности.
Пятница
Завтрак
Тост из отрубного хлеба с семгой и, Зеленый чай с ложкой меда.
Перекус
Грейпфрут. Стакан воды.
Обед
Гречневые котлеты с шампиньонами и сыром. Квашеная капуста. Томатный сок.
Полдник
Половина граната либо стакан гранатового сока.
Ужин
Запеченный в духовке болгарский перец фаршированный грибами, сыром тофу или зернистым творогом.
Суббота
Завтрак
Тыквенная каша с рисом на обезжиренном, Чай каркаде.
Перекус
Красный болгарский перец. Помидор.
Обед
Уха из щуки., отварной щуки. Салат из огурца, пекинской капусты и зелени. Морковно-сельдереевый фреш.
Полдник
Пару скибок арбуза.
Ужин
Салат из помидоров. Креветок и каперсов., чай.
Воскресенье
Завтрак
Яичница. Салат из моркови с нежирной сметаной, грецким орехом и черносливом. Тост из черного хлеба. Чай каркаде.
Перекус
1-2 киви.
Обед
Овощной суп. Грудка индейки. Стакан воды.
Полдник
Сыр тофу.
Ужин
Запеченные на гриле креветки, шампиньоны и помидоры черри. Кефир нулевой жирности.



video


Новости

Спортивное питание MuscleGain НЕ СОДЕРЖИТ:

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ТРАНС ЖИРОВ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

УСИЛИТЕЛЕЙ ВКУСОВ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ИСКУССТВЕННЫХ КРАСИТЕЛЕЙ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ИСКУССТВЕННЫХ АРОМАТИЗАТОРОВ

Линейка спортивного питания MUSCLE GAIN

HYDRO PROTEIN ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА

HYDRO PROTEIN

ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА

Рекомендуемая розничная цена: 3900 руб.

WHEY PROTEIN КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА

WHEY PROTEIN

КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА

Рекомендуемая розничная цена: 3000 руб.

MULTI PROTEIN МУЛЬТИКОМПОНЕНТНЫЙ БЕЛОК

MULTI PROTEIN

МУЛЬТИКОМПОНЕНТНЫЙ БЕЛОК

Рекомендуемая розничная цена: 3150 руб.

GAINER MASS БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ СМЕСЬ

GAINER MASS

БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ
СМЕСЬ

Рекомендуемая розничная цена: 2600 руб.

BCAA 4:1:1 КОМПЛЕКС НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

BCAA 4:1:1

КОМПЛЕКС НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

Рекомендуемая розничная цена: от 600 руб.

L-CARNITINE POWDER

L-CARNITINE POWDER

КОМПЛЕКС ЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

СКОРО В ПРОДАЖЕ!

CREATINE MONOHYDRATE

CREATINE MONOHYDRATE

АЗОТСОДЕРЖАЩАЯ КАРБОНОВАЯ КИСЛОТА

СКОРО В ПРОДАЖЕ!

L-ARGININ AKG

L-ARGININ AKG

НЕЗАМЕНИМАЯ АЛИФАТИЧЕСКАЯ АМИНОКИСЛОТА

СКОРО В ПРОДАЖЕ!



MUSCLEGAIN доверяют

content area

Коноваленко Дмитрий Валерьевич

31

год

MUSCLE GROUP, ALEXFITNES TEAM

Персональный тренер, диетолог, КМС
ALEXFITNES Лиговский
Телефон: 8(981)711-8116

Профиль Вконтакте

content area

Кузьмин
Олег
Алексеевич

31

год

MUSCLE GROUP, ALEXFITNES TEAM

Персональный тренер, диетолог
ALEXFITNES Лиговский
Телефон: 8(921)406-5156

Профиль Вконтакте

content area

Еремина
Ольга
Николаевна

24

года

MUSCLE GROUP, FH Prestige

Персональный тренер, диетолог
Fitness House Кудрово

Профиль Вконтакте

Спортивное питание для клиентов ALEXFITNESS
Спортивное питание для клиентов FITNESSDYNAMICS
Спортивное питание для клиентов DOBERMAN
Спортивное питание для клиентов SUSANINFITNESS