Калькулятор ИМТ
Калькулятор плана питания на неделю
Комплексы упражнений
Виды упражнений
Калькулятор КЖБУ онлайн
Калькулятор пульса онлайн

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MUSCLEGAIN PRO


Генератор ПЛАНА ПИТАНИЯ


Бесплатный генератор ПЛАНА ПИТАНИЯ на неделю.

Представляем вашему вниманию ГЕНЕРАТОР ПЛАН ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на неделю. Данный генератор плана питания поможет не только заменить нудную и однообразную диету, но и обеспечить снижение процента жировых тканей, а так же снабдить организм всеми необходимыми полезными веществами.


Понедельник
Завтрак
Диетический чизкейк. Зеленый чай с лимоном.
Перекус
1 большой грейпфрут. Стакан воды.
Обед
Чечевичный суп. Салат из шпината, отварных яиц, зелёного лука, лимонного, одсолнечного масла со специями.
Полдник
Фундук.
Ужин
Вареная курица. Тушеные овощи.
Вторник
Завтрак
Оладьи из моркови и кабачков из цельно зерновой муки., чай.
Перекус
Йогурт с крошкой чёрного шоколада (3-4 кусочка)
Обед
Суп из креветок и, руктовый салат из половины банана, киви, пол яблока и клубники с заправкой из лимонного сока и несладкого йогурта.
Полдник
Йогурт.
Ужин
Тушеная крольчатина с овощами. Травяной чай.
Среда
Завтрак
Омлет с зеленью. Рагу из овощей. Чай.
Перекус
Йогурт, яблоко.
Обед
Гороховый суп. Гренка с чесноком из черного хлеба. Запечённые грибы в духовке. Зеленый чай.
Полдник
Стакан кефира. Киви.
Ужин
Кусочек запеченного в духовке хека. Стакан кефира.
Четверг
Завтрак
Салат из огурцов, помидор, моркови и болгарского перца. Омлет.
Перекус
Орехи лещина.
Обед
Салат из курицы, яиц, томатов. Морковно-сельдереевый сок.
Полдник
Грецкие орехи.
Ужин
Салат из помидоров. Креветок и каперсов., чай.
Пятница
Завтрак
Салат оливье диетический. Зеленый чай с лимоном.
Перекус
Инжир 2-3 шт.
Обед
Зелёный борщ на, бульоне с нежирной сметаной. Запечённая тыква и яблоки, порезанные на кусочки.
Полдник
Орехи. Стакан воды.
Ужин
Творожный пудинг. Травяной чай.
Суббота
Завтрак
Творог (творожная запеканка), ягоды или ложка меда. Кусочек цельно зернового хлеба. Кофе без сахара. Стакан воды.
Перекус
Чашка клубники.
Обед
Отварная рыба. Салат пекинской капусты с огурцом и зеленью. Компот без сахара.
Полдник
Клубника с нежирной сметаной.
Ужин
Творог с малиной. Йогурт.
Воскресенье
Завтрак
Яичница из двух яиц и отварная чечевица. Чай с лимоном и имбирем.
Перекус
Пару штук фейхоа.
Обед
Овощное рагу с добавление куриной грудки. Морс.
Полдник
Половина граната либо стакан гранатового сока.
Ужин
Запеченные фаршированные помидоры с начинкой из сыра и грибов, заправка нежирная сметана. Кефир.



video


Новости

Спортивное питание MuscleGain НЕ СОДЕРЖИТ:

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ТРАНС ЖИРОВ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

УСИЛИТЕЛЕЙ ВКУСОВ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ИСКУССТВЕННЫХ КРАСИТЕЛЕЙ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ИСКУССТВЕННЫХ АРОМАТИЗАТОРОВ

Линейка спортивного питания MUSCLE GAIN

HYDRO PROTEIN ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА

HYDRO PROTEIN

ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА

Рекомендуемая розничная цена: 3900 руб.

WHEY PROTEIN КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА

WHEY PROTEIN

КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА

Рекомендуемая розничная цена: 3000 руб.

MULTI PROTEIN МУЛЬТИКОМПОНЕНТНЫЙ БЕЛОК

MULTI PROTEIN

МУЛЬТИКОМПОНЕНТНЫЙ БЕЛОК

Рекомендуемая розничная цена: 3150 руб.

GAINER MASS БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ СМЕСЬ

GAINER MASS

БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ
СМЕСЬ

Рекомендуемая розничная цена: 2600 руб.

BCAA 4:1:1 КОМПЛЕКС НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

BCAA 4:1:1

КОМПЛЕКС НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

Рекомендуемая розничная цена: от 600 руб.

L-CARNITINE POWDER

L-CARNITINE POWDER

КОМПЛЕКС ЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

СКОРО В ПРОДАЖЕ!

CREATINE MONOHYDRATE

CREATINE MONOHYDRATE

АЗОТСОДЕРЖАЩАЯ КАРБОНОВАЯ КИСЛОТА

СКОРО В ПРОДАЖЕ!

L-ARGININ AKG

L-ARGININ AKG

НЕЗАМЕНИМАЯ АЛИФАТИЧЕСКАЯ АМИНОКИСЛОТА

СКОРО В ПРОДАЖЕ!



MUSCLEGAIN доверяют

content area

Коноваленко Дмитрий Валерьевич

31

год

MUSCLE GROUP, ALEXFITNES TEAM

Персональный тренер, диетолог, КМС
ALEXFITNES Лиговский
Телефон: 8(981)711-8116

Профиль Вконтакте

content area

Кузьмин
Олег
Алексеевич

31

год

MUSCLE GROUP, ALEXFITNES TEAM

Персональный тренер, диетолог
ALEXFITNES Лиговский
Телефон: 8(921)406-5156

Профиль Вконтакте

content area

Еремина
Ольга
Николаевна

24

года

MUSCLE GROUP, FH Prestige

Персональный тренер, диетолог
Fitness House Кудрово

Профиль Вконтакте

Спортивное питание для клиентов ALEXFITNESS
Спортивное питание для клиентов FITNESSDYNAMICS
Спортивное питание для клиентов DOBERMAN
Спортивное питание для клиентов SUSANINFITNESS