Калькулятор ИМТ
Калькулятор плана питания на неделю
Комплексы упражнений
Виды упражнений
Калькулятор КЖБУ онлайн
Калькулятор пульса онлайн

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MUSCLEGAIN PRO


Генератор ПЛАНА ПИТАНИЯ


Бесплатный генератор ПЛАНА ПИТАНИЯ на неделю.

Представляем вашему вниманию ГЕНЕРАТОР ПЛАН ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на неделю. Данный генератор плана питания поможет не только заменить нудную и однообразную диету, но и обеспечить снижение процента жировых тканей, а так же снабдить организм всеми необходимыми полезными веществами.


Понедельник
Завтрак
Вареники с вишней из цельно зерновой и обычной муки. Ложка меда. Белый чай.
Перекус
Фундук.
Обед
Вареная фасоль. Зеленый лук. Куриная грудка. Стакан воды.
Полдник
3-5 абрикос.
Ужин
Рыба приготовленная без масла. Листья салата или овощи. Стакан воды.
Вторник
Завтрак
Голубцы с бурым рисом и грибами. Смородиновый чай.
Перекус
Йогурт с крошкой чёрного шоколада (3-4 кусочка)
Обед
Чечевичный суп. Салат из шпината, отварных яиц, зелёного лука, лимонного, одсолнечного масла со специями.
Полдник
Банан. Стакан воды.
Ужин
Грудка индейки. Отварная цветная капуста.
Среда
Завтрак
Гречневая каша с молоком. Чай
Перекус
Йогурт с крошкой чёрного шоколада, очка плитки).
Обед
Чечевичный суп. Котлеты из, Морская капуста. Апельсиновый фреш.
Полдник
Морковь и зеленое яблоко.
Ужин
Отварные креветки с салатом из пекинской капусты, перца, оливок и зелени.
Четверг
Завтрак
Диетический чизкейк. Зеленый чай с лимоном.
Перекус
Йогурт.
Обед
Отварная курица. Салат из, огурцов, болгарского перца и зелени. Стакан томатного сока.
Полдник
Огурец. Кусочек сыра. Стакан воды.
Ужин
Овощи запеченная в фольге или тушеные (баклажаны, томаты, болгарский перец).
Пятница
Завтрак
Овощной салат с сыром тофу. Пару свежих инжиров. Чай с лимоном и имбирем.
Перекус
Орехи фундук.
Обед
Уха из щуки., отварной щуки. Салат из огурца, пекинской капусты и зелени. Морковно-сельдереевый фреш.
Полдник
Памело.
Ужин
Запеченные яблоки с начинкой из нежирного творога и корицы. Кефир.
Суббота
Завтрак
Омлет с овощами и гарниром из тушеной спаржи. Каркаде.
Перекус
Чашка молодого гороха.
Обед
Овощное рагу с добавление куриной грудки. Морс.
Полдник
Стакан кефира. Киви.
Ужин
Гороховый суп-пюре. Творог с фруктами. Кефир.
Воскресенье
Завтрак
Омлет с помидорами. Тост из черного хлеба с сыром. Чай с лимоном.
Перекус
Чернослив.
Обед
Макароны из твердых сортов, Куриная грудка. Помидор. Стакан воды.
Полдник
Зеленое яблоко.
Ужин
Запеченные фаршированные помидоры с начинкой из сыра и грибов, заправка нежирная сметана. Кефир.



video


Новости

Спортивное питание MuscleGain НЕ СОДЕРЖИТ:

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ТРАНС ЖИРОВ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

УСИЛИТЕЛЕЙ ВКУСОВ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ИСКУССТВЕННЫХ КРАСИТЕЛЕЙ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ИСКУССТВЕННЫХ АРОМАТИЗАТОРОВ

Линейка спортивного питания MUSCLE GAIN

HYDRO PROTEIN ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА

HYDRO PROTEIN

ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА

Рекомендуемая розничная цена: 3900 руб.

WHEY PROTEIN КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА

WHEY PROTEIN

КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА

Рекомендуемая розничная цена: 3000 руб.

MULTI PROTEIN МУЛЬТИКОМПОНЕНТНЫЙ БЕЛОК

MULTI PROTEIN

МУЛЬТИКОМПОНЕНТНЫЙ БЕЛОК

Рекомендуемая розничная цена: 3150 руб.

GAINER MASS БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ СМЕСЬ

GAINER MASS

БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ
СМЕСЬ

Рекомендуемая розничная цена: 2600 руб.

BCAA 4:1:1 КОМПЛЕКС НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

BCAA 4:1:1

КОМПЛЕКС НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

Рекомендуемая розничная цена: от 600 руб.

L-CARNITINE POWDER

L-CARNITINE POWDER

КОМПЛЕКС ЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

СКОРО В ПРОДАЖЕ!

CREATINE MONOHYDRATE

CREATINE MONOHYDRATE

АЗОТСОДЕРЖАЩАЯ КАРБОНОВАЯ КИСЛОТА

СКОРО В ПРОДАЖЕ!

L-ARGININ AKG

L-ARGININ AKG

НЕЗАМЕНИМАЯ АЛИФАТИЧЕСКАЯ АМИНОКИСЛОТА

СКОРО В ПРОДАЖЕ!



MUSCLEGAIN доверяют

content area

Коноваленко Дмитрий Валерьевич

31

год

MUSCLE GROUP, ALEXFITNES TEAM

Персональный тренер, диетолог, КМС
ALEXFITNES Лиговский
Телефон: 8(981)711-8116

Профиль Вконтакте

content area

Кузьмин
Олег
Алексеевич

31

год

MUSCLE GROUP, ALEXFITNES TEAM

Персональный тренер, диетолог
ALEXFITNES Лиговский
Телефон: 8(921)406-5156

Профиль Вконтакте

content area

Еремина
Ольга
Николаевна

24

года

MUSCLE GROUP, FH Prestige

Персональный тренер, диетолог
Fitness House Кудрово

Профиль Вконтакте

Спортивное питание для клиентов ALEXFITNESS
Спортивное питание для клиентов FITNESSDYNAMICS
Спортивное питание для клиентов DOBERMAN
Спортивное питание для клиентов SUSANINFITNESS