Калькулятор ИМТ
Калькулятор плана питания на неделю
Комплексы упражнений
Виды упражнений
Калькулятор КЖБУ онлайн
Калькулятор пульса онлайн

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MUSCLEGAIN PRO


Многие новички, перед тем, как начать заниматься в тренажерном зале, задаются вопросом – как быстро уйдет мышечная масса и как сохранить наработанную тяжелым трудом мускулатуру. Причины, повлекшие за собой прекращение тренировочного процесса, могут быть самыми разными: болезнь, травмы, непредвиденные ситуации в семье или на работе.

Но что нужно делать, чтобы мышцы восстанавливались быстрее? Самая распространенная ошибка начинающих спортсменов, которые стремятся за короткий промежуток времени нарастить внушительную мышечную массу – это несоблюдение предусмотренных периодов восстановления в плане тренировок. В погоне за скорым достижением результата многим кажется, что восстановительный процесс не является важным элементом тренировок. Однако такое суждение ошибочно и может привести к потере всего достигнутого, так как в ходе выполнения силовых упражнений мышцы повреждаются, а поэтому нуждаются в периодах восстановления.

Споры относительно того как проводить свои занятия в тренажерном зале, а именно на голодный желудок или с приемом определенного количества пищи продолжаются уже очень давно. Существует мнение, что необходимо тренироваться в сытом состоянии, так как пища станет источником энергии, которая требуется для достижения высокой эффективности занятий в тренажерном зале. Однако в большинстве случаев заниматься натощак значительно лучше по многим причинам, некоторые из которых описаны ниже.

Должны ли болеть мышцы после тренировки Многие опытные спортсмены придерживаются мнения, что, если нет болевых ощущений при выполнении физических упражнений, то нет мышечного роста. Однако на данный момент этому нет никакого научного подтверждения. Характер мышечной боли. Должны ли все же болеть мышцы после посещения тренажерного зала? 




video


Новости

Тренировки на голодный желудок
Споры относительно того как проводить свои занятия в тренажерном зале, а именно на голодный желудок...

Восстановление мышц после тренировок
Но что нужно делать, чтобы мышцы восстанавливались быстрее? Самая распространенная ошибка...

Насколько быстро уйдет мышечная масса после прекращения тренировок
Многие новички, перед тем, как начать заниматься в тренажерном зале, задаются вопросом – как быстро...

Должны ли болеть мышцы после тренировки
Многие опытные спортсмены придерживаются мнения, что, если нет болевых ощущений при выполнении...

Спортивное питание MuscleGain НЕ СОДЕРЖИТ:

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ТРАНС ЖИРОВ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

УСИЛИТЕЛЕЙ ВКУСОВ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ИСКУССТВЕННЫХ КРАСИТЕЛЕЙ

преимущества спортивного питания MUSCLE GAIN PRO

ИСКУССТВЕННЫХ АРОМАТИЗАТОРОВ

Линейка спортивного питания MUSCLE GAIN

HYDRO PROTEIN ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА

HYDRO PROTEIN

ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА

Рекомендуемая розничная цена: 3900 руб.

WHEY PROTEIN КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА

WHEY PROTEIN

КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА

Рекомендуемая розничная цена: 3000 руб.

MULTI PROTEIN МУЛЬТИКОМПОНЕНТНЫЙ БЕЛОК

MULTI PROTEIN

МУЛЬТИКОМПОНЕНТНЫЙ БЕЛОК

Рекомендуемая розничная цена: 3150 руб.

GAINER MASS БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ СМЕСЬ

GAINER MASS

БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНАЯ
СМЕСЬ

Рекомендуемая розничная цена: 2600 руб.

BCAA 4:1:1 КОМПЛЕКС НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

BCAA 4:1:1

КОМПЛЕКС НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

Рекомендуемая розничная цена: от 600 руб.

L-CARNITINE POWDER

L-CARNITINE POWDER

КОМПЛЕКС ЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

СКОРО В ПРОДАЖЕ!

CREATINE MONOHYDRATE

CREATINE MONOHYDRATE

АЗОТСОДЕРЖАЩАЯ КАРБОНОВАЯ КИСЛОТА

СКОРО В ПРОДАЖЕ!

L-ARGININ AKG

L-ARGININ AKG

НЕЗАМЕНИМАЯ АЛИФАТИЧЕСКАЯ АМИНОКИСЛОТА

СКОРО В ПРОДАЖЕ!



MUSCLEGAIN доверяют

content area

Коноваленко Дмитрий Валерьевич

31

год

MUSCLE GROUP, ALEXFITNES TEAM

Персональный тренер, диетолог, КМС
ALEXFITNES Лиговский
Телефон: 8(981)711-8116

Профиль Вконтакте

content area

Кузьмин
Олег
Алексеевич

31

год

MUSCLE GROUP, ALEXFITNES TEAM

Персональный тренер, диетолог
ALEXFITNES Лиговский
Телефон: 8(921)406-5156

Профиль Вконтакте

content area

Еремина
Ольга
Николаевна

24

года

MUSCLE GROUP, FH Prestige

Персональный тренер, диетолог
Fitness House Кудрово

Профиль Вконтакте

Спортивное питание для клиентов ALEXFITNESS
Спортивное питание для клиентов FITNESSDYNAMICS
Спортивное питание для клиентов DOBERMAN
Спортивное питание для клиентов SUSANINFITNESS